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怒ると脳細胞が切れる

雪虫が出ました!!!
昨日もちらほらいたのですが、今日は一段と多くなってきました。
恐怖です。
何年か前、雪虫が異常発生しまして、外出できない事がありました。
口や目や鼻に入ってくるんですもん。

雪虫とは雪が降る一週間前に現れる、アブラムシの一種で、白い虫です。
ふわふわと飛んできます。
うっとしいです。


青葉中央公園の紅葉

写真はウォーキング途中の公園。
紅葉はこんなもん。
今年は良くないです。
色づく前に散ってきています。



今日のヨガのお話です。

怒ると脳細胞が切れるんだそうです。
笑うとまた繋がるとか言っていました。
考え事しながらヨガやってたので、内容はちょっと忘れてしまいました(^^ゞ

笑うと福来るです。
沢山笑いましょうね。

病気は笑顔をなくします。

怒ると細胞が壊れて病気になります。
笑うと病気にもならず楽しく暮らして行けると信じ、過ごしたいものです。

毎日、自分に良い事があるよう、幸せに過ごせるよう祈ります。

毎日、家族に良い事があるよう、幸せに過ごせるよう祈ります。

毎日世界の人々に良い事があるよう、幸せに過ごせるよう祈ります。

毎日、自分の嫌いな人にも良い事があるよう、幸せに過ごせるよう祈ります。

毎日、自分を嫌っている人々にも良い事があるよう、幸せに過ごせるよう祈ります。


…ヨガの先生のお話でしたっ…
実際はちょっと違う言い方でしたが、自分なりに分かりやすいよう直してみました。


なんか良いお話だったなと思ってさ。
広い大きな心でってかっ


みんなは、
できない、できない
と言っておりました。



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道東へ観光に行ってきました

6日も前の話なんですが、道東で遊んできました。

900牧場
でっかいべ~
900牧場です。
ジンギスカン定食を頂きました。
雨降りの日でとっても寒い日でした。
雨露がしのげる程度の小屋で、ジンギスカンを焼いて食べました。
炭火のありがたみがよぉ~く分かりました。


摩周湖
雨でしたけど、摩周湖を見る事ができました。
翌日は裏摩周湖に行きましたが、この日も雨降りで、真っ白な霧におおわれ、空だか湖だかわけわからん状態でした。
おまけにトイレも売店もお休み。

神の子池
神さまからの贈り物『神の子池』 透き通ったブルーです。
周囲220m、水深5m。
まだ観光地化されていないので穴場です。


色々と忙しくって、このブログの更新もできない状態です。
からふるレシピ の方に力を入れていますので、コメントなどもあちらに残して下さると嬉しいです。


ときたまウォーキング、ほとんどボウリング、合間に仕事、その合間にお料理しています。
毎日そんな感じです。
なので、こちらのブログもほとんど更新できない状態です。

ダイエットに集中できないので、ちょっぴり体重が増えてはいますが、ボウリングするには一番ベストな体重かなと思っています。

とにかく私は、毎日楽しく過ごしています。

皆さんにもいっぱい素敵な事がありますように。



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お料理写真を綺麗に撮るコツ 初心者向け

私の愛用のデジカメです。

デジカメ購入
富士フィルム FinePix V10。

4年半も前に購入したものです。
512万画素です。
今では時代遅れのカメラだと思います。

落とす事3回、あちこち凹んでいます(^^ゞ


私は普通の主婦で、写真に関しての専門的な知識は持ち合わせていません。

誰もが知っているであろうと思われますが、
ふたつみっつ簡単なコツをご紹介しましょう。


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レシピブログさんからプレゼント届きました

6月に、
レシピブログさんの、
ネバネバ部ログ 梅雨を吹き飛ばせ!納豆カレーレシピ 企画
に投稿したら、ミツカンさんの納豆が送られてきました。

納豆当選


色々なセットが、12セット。
36個もの納豆!どうしましょう。

ミツカンさんとのコラボ企画、ご馳走様でした。


エントリーしたレシピは
低カロリーな納豆キーマカレー
でした。
納豆キーマカレー



コンテストやモニターなど、ちょくちょく開催されていますので、ご興味のおありの方はご参加されてはいかがでしょうか。



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有機野菜の宅配

oisixさんから荷物が届きました。

oisix さん(携帯の方はこちら
は、有機野菜などの安全食品を扱っている食品の宅配です。


きゅうり 3本
小松菜 1袋
トロなす 1本
ぼっちゃんかぼちゃ 1個
淡路玉ねぎ 2個
アロマイタケ 1パック
牛乳 1L
はちみつリンゴ酢 1本
入ってましたぁ~♡

oisix おためしセット

見てすぐ分かるように、とても新鮮です。
注文を受けてから収穫するそうなんです。

丁寧に梱包されており、食品に対しての愛情を感じました。
大事に育てて、大切に送り出してくれるんですね。

トロなす
トロなす。
とても珍しい緑色のなす。今が旬のなすです。
ヘタを見ても新鮮なのが分かるでしょ。
実はプリプリです。

トロなすのステーキ
ステーキにして頂きました。
ちょっと皮が硬いですが、果肉はトロトロでした。
分厚く切っても割と火が通るのが早いんですね。


ぼっちゃんかぼちゃのサラダ
ぼっちゃんかぼちゃもとても綺麗なかぼちゃで、ホクホクです。
中に温野菜やアボカド、エビ等を入れてチーズをかけて、レンチンしました。


小松菜も新鮮!で葉っぱが立ってます。
夕方のスーパーのしおれた小松菜しか知らないので、これは嬉しい葉野菜でしたァ。
茎なんかもピチピチです。


きゅうりは甘い感じがしました。
みずみずしいんだけど、身が詰まっているという感じ。
これは何もつけずにポリポリの丸かじりしちゃいました。



牛乳なんですけど、
私は普段は、牛乳は飲まない(飲めない訳ではないです)ので、たまに飲むと乳臭くて美味しい感じがしないんですね。
こちらの牛乳は、何故乳臭くないのでしょう?
これは牛乳嫌いのお子ちゃまでも大丈夫ね、きっと。
ごちそうさまでした。



サイトは ⇒ oisix 
携帯の方はこちらから

サイトの方はレシピ集が充実しています。



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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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