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一ヶ月測定-三ヶ月目

三ヶ月目のデータ
一ヶ月測定-三ヶ月目


後半は停滞期に悩みました。
歩いても歩いても、減らないなんて私は化け物かと思いました。
少しづつ基礎代謝量も上がっているようです。

基礎代謝量:1303kcal    (前月比) -32kcal
体重:71kg          -2.5kg
体脂肪率:39.6%             -1%
筋肉量:40.3kg            -0.7kg
骨量:2.6kg              -0.1kg
体内年齢:60歳            -3歳
BMI:28.8               -1
ウェスト98cm              -4cm
基礎代謝量(kcal/kg):18.35      +0.26


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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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