13週目身体測定
2005/09/08 (Thu) 23:56
先週との比較
基礎代謝量:1327kcal (先週比) +6kcal
体重:72.3kg +0.2kg
体脂肪率:39.7% -1%
筋肉量:41kg +0.2kg
骨量:2.6kg +-0
体内年齢:61歳 +-0歳
BMI:29.3 +-0
ウェスト99cm -1cm
基礎代謝量(kcal/kg):18.35 +0.03
一週間の運動量(9/2~9/8)
ウォーキング:4時間15分(30,178歩)
サイクリング:7時間
ステッパー:2時間
情けない結果となる。
一週間の運動はなんだったんだ?
今週は雨が二日続きいつもよりは運動量は少なかった。
基礎代謝量は少し上がっているのかも。
基礎代謝量:1327kcal (先週比) +6kcal
体重:72.3kg +0.2kg
体脂肪率:39.7% -1%
筋肉量:41kg +0.2kg
骨量:2.6kg +-0
体内年齢:61歳 +-0歳
BMI:29.3 +-0
ウェスト99cm -1cm
基礎代謝量(kcal/kg):18.35 +0.03
一週間の運動量(9/2~9/8)
ウォーキング:4時間15分(30,178歩)
サイクリング:7時間
ステッパー:2時間
情けない結果となる。
一週間の運動はなんだったんだ?
今週は雨が二日続きいつもよりは運動量は少なかった。
基礎代謝量は少し上がっているのかも。
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