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イチローはなぜ、同じ毎日をくり返しているのに、未来を作れるのか


NTTののCMだと思うのですが、これ大好きです

ダイエット中の今の私達全員に捧げたい言葉ですね。
私はかなり勇気づけられました。

辛抱強く毎日カロリーを消費して、バランスの良い食事を続けていると、健康で幸せな未来がやって来るヨ。


肥満は病気だよ。
普通の人より、代謝が悪くて脂肪がたまりやすい病気だ。
ほおっておいてこじらせると、命取りになる。

私はやっと80kgから標準体重になって生還(?)した。
太っていた時にあった色々な症状(手足のしびれ・異常なまでのホテリ・喉が息苦しい等)もなくなって、心身共に元気になった。

身体が健康だと、何をやっても楽しいもんだね
私は今とっても楽しいんだぁ

私の母は腰が悪くて、施設にいるのだけど、もう十何年も腰痛と闘っている。
顔から笑顔は消えた。
いつも怒ったような顔をしている

そんなのは嫌だなぁといつも思う。
だから、今から歩いて足腰鍛えておかないとね。


ダイエットを始めた人や、停滞気味の人、もちろんD友の皆さん、心から応援していますから、お互いに頑張りましょう


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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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