ウォーキングで痩せた！27kg減量中

体重測定比較は一ヶ月はとても待ち遠しいので、一週間毎も比較します。毎週木曜日測定。

基礎代謝量：1321kcal 　　
体重：72.1kg 　　　　　　 　（先週比）+0.3kg
体脂肪率：39.8% 　　　 　 　　　　　　+-0%
筋肉量：40.8kg　　　　　　 　　　　　+0.2kg
骨量：2.6kg　　　　　　　 　　　　　　+-0
体内年齢：61歳　　　　　　 　　　　　+-0歳
BMI：29.3　　　　　　　　 　　　　　　-0.2
ウェスト100cm　　　　　　　 　　　　　-2cm
基礎代謝量(kcal/kg)：18.32　　　　　　+0.01

一週間の運動量（8/26～9/1）
ウォーキング：2時間（15218歩）
サイクリング：13時間20分

ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
　（Yahoo!JAPAN IDが必要です）

↓応援ポチ ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ