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のぼせやしびれは自律神経がおかしい?

生理不順の他には特に何もなかったけど、タバコを止めたせいで体重があっという間に5kg増えた。
ゴハンが美味しかったのである。

体重の増加に伴いのぼせる?ようになった。
急に暑くなって汗がドッと出るのである。
まず顔から汗がでて次第に体にも汗をかく。
パチンコをしているのでイスに腰掛けているから、ズボンの太ももの後ろが汗でビッショリになる。

寒いところにいればのぼせる事は少ないようだ。
女性が汗ダクになり衣服が汚れるなんて、恥ずかしくて次第に外出するのがおっくうになってきた。
きっと私と同じような事で悩んでいる人がいるんだろうなぁ

しばらくして、両手の肘から下が、しびれるようなアリが這っているような感じがするようになり、眠れなくなってしまった。

整形外科に行ってレントゲンをとったが原因はわからず、しばらく気休めにしかならないビタミン剤を飲まされた。
産婦人科に行った方が良かったかもしれないと今では思う。

未だに汗は出るけど、ウォーキングを始めてだいぶ良くなったみたい。
ウォーキングをする前は一日PCにはりついており、夕方に車で買い物に行き、日中外には出ない、睡眠時間5時間位の生活を半年も送ったのである。
これでは人間おかしくなる。
自律神経がおかしくなるんだと思う。


首がしめつけられるような、のどに何かひっかかっているような圧迫感が出てきたので、本当に痩せないといけないと感じた。
首がしめつけられる感じはウォーキングを始めてすぐになくなった。

人間は朝に日の光をあび、三度食事をし、睡眠をきちんととれば自律神経はきっと良くなる。
今日は、こんな事を書いているうちに遅くなってしまった。
寝るとしますか。

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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