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最近食欲が旺盛でコントロールできない

昨日も食べ過ぎましたヒイイイィィィ!!(゜ロ゜ノ)ノ
毎日2,000kcalくらい食べちゃってる。

食欲を抑えれない自分がとても
嫌いになってきています(*´ο`*)=3 フー
こうなると人に優しくできなくなって、
自己嫌悪に陥っています(ノ△;。)ぁぅ

ウォーキングに行っては美味しい物を買ってきてしまう。
運動した後はめちゃめちゃお腹空く。

でも運動ばっかりしているので、ずっと筋肉痛が治らない。
身体の疲れが取れないのね。

運動しながらストレスたまってる?
なかなか上達できないボウリングに関してストレス感じているのかもしれません。


ライラック

サイクリングロードのライラックがここだけ満開でしたっo(*^▽^*)o~♪見事です。
他はほとんど散ってます。

八重桜ももう終わりました。
サイクリングロードでは色々なお花の匂いがします。

お天気も最高!で気分良く歩いていたのですが、
急に雨!
パチンコ屋の軒下で、しばらく雨宿りしてました。
なんだかシルバーな一日でした。


今日の歩数18,204歩


今日もボウリングのレッスン。
2時間はダーダー投げ込みます。
練習あるのみ!

 

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COMMENT

こんばんは!
初めて お邪魔しました。私も 今 減量中で ウォーキング 
食事療法でがんばっています。実は この写真を見ていて 
アレ?あれ?・・・と。私の家も 札幌 大谷地です。毎日 
サイクリングロード歩いています。どこかで すれ違って
いるのかなと思うと 楽しくなって コメントしています。
平岡公園も 先日 母が デイサービスで 花見に行きました。
何だか 身近に感じてしまい コメントした次第です。
何かの縁でしょうか。よろしくお願いします。

Re: jジュン母さん


初めまして。
ご近所なんですね。

今日は私も、自転車の駅まで歩いてきました。
会ってたかもしれないですね(*^_^*)

最近はウォーキングをする機会が減ってしまったので、今日はちょっと足が痛いです(^^ゞ

こちらこそ宜しくお願いします。
今度一緒に歩きましょう(*^_^*)

「ダイエットをらくらくにする方法」から来ました

はじめましてこんにちは、
カスタムと申します。

私は「わき腹ダイエット」をテーマにした
ブログを運営してます。
「ダイエットをらくらくにする方法」と
相互リンクしてます。

貴ブログの「ウォーキングダイエット」の
タイトルに惹かれたのと、
相互リンクをお願いしたいために
コメントをしました。
尚、当ブログはリンクは設定済みです。

「ウォーキング」は私も実践してます。
歩く頻度は何かと多いです。
当ブログのカテゴリー「実践してること」
にこの関連記事を載せてます。
機会があったときに見てください。

それでは、今後もよろしくおねがいします。

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

Re: 「ダイエットをらくらくにする方法」から来ました


ありがとうございます。
一緒に頑張って痩せましょう。
私も今年は終止符を打ちたいです。

コメントありがとうございました、私こそよろしくおねがいします

相互リンクは確認できました。
今後もよろしくお願いしますね。
それでは、失礼します。

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プロフィール

ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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