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低カロリーなおうちディナー

昨日息子夫婦とまごまご達とおうちディナーでした。

明後日は私の誕生日なのでプレゼントを持ってきてくれました。
ありがとう。

おうちディナー

野菜カレーパエリア
牛肉いっぱいの肉じゃが
照り焼きおから入りハンバーグ
13品目カラフルサラダ
人参ドレッシング
低カロリー卵タラダ

ここまではカロリーオフして調理しました。



デザートは
花月堂の
キャラメルモンブランケーキとクリームパフでした。

キャラメルもんぶらんロール
一級品の和栗ペーストをたっぷり使用しています。
キャラメルもんぶらんロール楽天

たまには高級スイーツで癒しのひと時を過ごします。
また明日からダイエット頑張ります。


 

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COMMENT

こんばんは~。

ヨアンさんってホントにお料理上手ネ~。
人参ドレッシングが気になるぅ~。^^

キャラメルモンブランケーキ、目の毒だわ~。
モンブラン大好きなの。^^;

Re: こんばんは~。

ありがと。
褒めてもらえたぁ♡

人参ドレッシング美味しいよ。


人参       中1本
玉ねぎ      1/6個
にんにく     1/2片
しょうが     一片
酢        50cc
白しょうゆ    50cc
オリーブオイル  50cc
砂糖       大さじ2

全部をミキサーで撹拌。

白ゴマ      大さじ1
を追加して完成です。

お誕生日おめでとうございますv-254

いつも、おいしそうな写真でご家族がうらやましいです!
ところで、お気に入りがわりにブログをリンクさせていただきました。
良かったら相互リンクさせてもらえないでしょうか?

レシピありがとう!

白しょうゆを使うんだ!
なるほど~。
これも良いアイデア♪
早速作ってみますネ。    

claudianさん

ありがとうございます。
まぁあまりお目出度くはないのですが、一年無事に暮らせてきた事に感謝しています。

リンクありがとうございます。
こちらからも喜んでリンクさせて頂きますね。
今後とも宜しくv-290

きみちゃん

美味しいですよv-350
野菜がもりもり食べられます。

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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