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アスパラガスの食べるラー油炒め

食べるラー油でアスパラガスを炒めてみました。
ラー油でアスパラの味が消されるのかなと思ったけど、そんな事全然ありませんでした。

アスパラガスの食べるラー油炒め


アスパラガスが今一番安い時です。
今年はいつもの年よりも安い気がします。

この間、アスパラの漬けものを作ったんだけど、美味しかったです。
どう料理しても美味しいですわ。
アスパラって個性の強い野菜だよね。
私は天ぷらが一番好き~
たまに揚げてみようかなぁ

アスパラガスは疲労回復効果があり、毛細血管を丈夫にするので動脈硬化を予防する働きがあります。
沢山食べましょう。


アスパラガスは、
根元の部分の皮が堅いんですね。
だから根元の部分は数センチ、ピーラーで剥くといいですよ。
堅いからといって、ながぁ~くカットしてはもったいないです。


ところでこれわぁ、
ダイエットレシピかどうかは、はて??


 

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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