ウォーキングで痩せた！27kg減量中

アスパラとみぞれの冷製パスタ　に納豆をのせました。
カフェ風におしゃれに盛り付けできた。

パスタは半分でも物足りなくはないの。
野菜が200g入っているからお腹がいっぱい。
なんと言っても、美味。


大根おろしはダイエットにも良いのよね。
最初に大根おろしを食べると良いらしい。

大根おろしは消化酵素が豊富なので、消化を助けてくれます。
ただし、食べる直前におろして下さい。

大根も納豆も加熱しない方が良いので、
体に良いもの作れて満足です


最近大根ばかりおろしてます。
疲れるので苦手

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