お知らせ
レシピはこちらのサイトで更新中。
低カロリーレシピ満載です。
からふるレシピ
ヨアンの新着レシピ↓
RSS表示パーツ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

一ヶ月測定-二ヶ月目

二ヶ月目のデータ
一ヶ月測定-二ヶ月目


最初の一ヶ月はどうなる事やらと思ったが、二ヶ月目はまぁまぁ納得のいく結果となりました。
グラフで、体重の増えている日は、外出先でご馳走を頂いた日であります。一日出かけており運動もしていないので、こういう結果になります。
しかし!次の日運動をするとリセットしています。これは大変にありがたい事です。

基礎代謝量:1335kcal   
体重:73.5kg         (前月比)-3kg
体脂肪率:40.6%             -2.6%
筋肉量:41.0kg            -0.6kg
骨量:2.7kg              +-0
体内年齢:63歳            -8歳
BMI:29.8               -1.2
ウェスト102cm             -4cm
基礎代謝量(kcal/kg):18.16      +0.26

ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
 (Yahoo!JAPAN IDが必要です)

↓応援ポチ ヨロシク(゚0゚)(。_。)オネガイシマス
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 40kg台)へ
低カロリーなレシピも盛りだくさんです

COMMENT

Please write a comment!


管理者にだけ表示を許可する

TRACKBACK URL

side menu

ダイエット記事リスト

ダイエットカテゴリー

人気記事

RANKING&THANKS

ダイエット相互リンク

side menu

検索



↑無料で使える FC2カウンター
FC2ブログでダイエット日記を始めよう!開設はこちら>>>

おすすめアイテム

CalendArchive

プロフィール

ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

最新コメント

お気に入り

RSSフィード

Powered By FC2 blog

FC2Ad


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。