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今日の手抜きおかずサラダ

レンジ蒸ししたキャベツやもやし等を沢山盛って、肉団子をあんかけダレと共にトッピングしました。


おかずサラダ


肉団子は買ってきたものですが、
栄養満点のおかずサラダになりました。

これとおからケーキでお腹がいっぱいです。


昨日、桜が開花宣言されました。

今日はさきほど、お花見ウォーキングに出かけてきました。
午後から雨の予報だったので、パッパと出かけたのですが、家を出たらすでに小雨が降っていました。

雨具の用意はしているので、迷う事なく歩き始めました。

しかし、
お腹がしくしく痛くなってきて、
途中で引き返してきましたよ。

体で知らせてくれたのでしょうか。
引き返してきて正解でした。
お腹は歩いているうちに治ってきましたけど。


今日の歩数
11,612歩
256kcal

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COMMENT

こんばんは~^^

いつも彩りの良いお料理ね♪

横浜はおとといちょっと降ったけど、わりとお天気の良い日が続いています。
北海道が日照不足だと、また国産小麦が無くなって困るなぁ・・・。^^;

Re: こんばんは~^^

きみちゃんコンニチハ!!(゚Д゚*)(。_。*)ペコリ

ありがとう。
色彩だけで食べていますσ(^_^;)

今日も寒かったです。
早く暖かくなって欲しいわぁ

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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