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ショウガコーンスープ

ショウガが大ブームですね。
ショウガ入りのコーンスープを作りました。
とろみもついて熱々ポカポカです。


ショウガコーンスープ


【材料】3人前
スイートコーン(ホール) 1缶
水 350ml
塩 小さじ1/2
固形スープの素 1個
コショウ 少々
を、
お鍋に全部入れて火にかける。

片栗粉 大さじ1弱
水 大さじ2

でとろみをつけ、

卵 1個
を割りほぐして流しいれる。

最後にすりおろしたショウガをお好み量加えて下さい。

熱いので気をつけて食べてね。

遊び呆けていて、体重はちょっと増えてきました

今日は一日ダイエットモードで頑張りたいと思います。
明日もお友達とランチなので今日一日だけがんばる!



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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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