ウォーキングで痩せた！27kg減量中

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紅葉

2009/11/01 (Sun) 11:42

今年は紅葉を見に行く事ができませんでした。
で、先日ウォーキングした時の写真をアップします。


陽だまりロード北星学園前。



陽だまりロードの銀杏並木。上野幌小学校前。




こちらは去年の写真。お気に入りなのでアップ。
平岡樹芸センター内です。
ものすごい落ち葉の量なんです。

本日のダイエット結果
運動【なし】
体重【53.1】kg　　
体脂肪率【27.7】%　 　
除脂肪体重【38.39】kg　
基礎代謝基準値【20.79】 kcal
昨日の摂取カロリー【1313】kcal


突然ですが、明日2日から6日まで、屋久島へオフ会旅行に行ってきます
皆初めて会う人ですぅ

トレキッングして痩せてきますね

ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
　（Yahoo!JAPAN IDが必要です）

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COMMENT

うわ～～～♪

キレイ～！！
落ち葉にしとくのもったいないくらいキレイ～♪

もう帰ってきたのかな？
屋久島の記事楽しみにしてますよ～。＾＾

• 2009/11/07 00:22
• | きみしぐれ URL [コメント編集]
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お久しぶりです☆

素敵な散歩道ですね～！！
私もこんなきれいなところでウォーキングしたいです！

私はあれからウォーキングを続けていて、４キロほど痩せました＾＾ヨアンさんのブログに出会ったからこそ☆です！きっかけを下さって感謝です＾＾＊

しかし！！！

おなかの肉が落ちて喜んでいた矢先・・・
子供を抱いてぎっくり腰再発～！！！(元から腰痛持ちです。。)
ショックです・・はやく治して再開したいとそればかり考えてます（笑）
私は何があってもめげませんよ～♪

• 2009/11/10 16:51
• | 千種 URL [コメント編集]
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Re: うわ～～～♪

きみちゃん。

とっくに帰ってきました。
なんだかんだ忙しくてやっとアップしました。

素敵なところでしたよ。
平和でした。

• 2009/11/10 18:47
• | ヨアン URL [コメント編集]
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Re: お久しぶりです☆

千種 さん。

ぎっくり腰は私も何度も経験しています。
でも最近はなりそうな気配が全然ありません。
これは私の場合、お腹、腰周りに筋肉がついたからなのかと思っています。

あと、気をつける事です。
ゆっくりと力をいれて気をつける事ですよ。

お大事にね。
痛いよね。

• 2009/11/10 18:50
• | ヨアン URL [コメント編集]
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