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ぴったっりとフィットするウォーキングシューズに出会った

何年ぶりだろう。
こんなにフィットするシューズに出会ったのは。

これ
 ↓


足の親指が人差し指より長く、少々外反母趾で、先のとがったジョギングシューズだとつま先が痛くなる。
それでも今のジョギングシューズは我慢して3か月履いているうちに、少し履きやすくなってきたが、長距離になるとちょっとマズイ。

今年の春に気に入ったウォーキングシューズが無くて、ジョギングシューズで間に合わせたのね。
リーボックのさ。
リーボックはウォーキングシューズも持ってるんだけどやっぱり私には合わない。
3回くらいしか履いていないし。


昨日買ったサッカニーのシューズはピッタリ!
オニューなのに20kmも歩いてきちゃった。
途中6kmはジョギングもしちゃった。
どこも全然痛くない。
足はそれなりに疲れたけど。

お値段もお手頃だし。
同じの2足くらい買っておこうかな。


これで安心して30kmウォーキに挑戦できるわぁ
目標は42.195km歩く事。


本日のダイエット結果
ウォーキング&ジョグ【210】 分 20km
体重【54.8】kg   
体脂肪率【27.9】%   
除脂肪体重【39.51】kg 
基礎代謝基準値【20.74】 kcal
昨日の摂取カロリー【1415】kcal

今日は土曜日なのでウォーカー&ランナーがとても多かった。
身体に気を使っている人、結構多いんだなぁ。

たまにおかしな人もいるけどね。
追い越されたのに腹が立って、どこまでも追いかけてきて追い越す人。
汗だくでさぁ。
バッカみたい!
おやじだよ゚+。:.゚(oゝ艸・)・;'.、フ゜ッ

また追い越してやるよォ

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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