お知らせ
レシピはこちらのサイトで更新中。
低カロリーレシピ満載です。
からふるレシピ
ヨアンの新着レシピ↓
RSS表示パーツ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ミネストローネ

トマト味の野菜スープ、ミネストローネなんて言ったら大変におしゃれなイタリア料理だけども、キムチが入っているので、韓国風?

ミネストローネ:ダイエットレシピ

このミネストローネには驚くべき事があります。
それはね、
野菜200gなんて全然ちょろい!って事。
測ってみてもらえば分かると思うけど、トマトジュースで煮ているから、スープの部分も野菜だから、200gが簡単に食べられる。



【作り方】
野菜やじゃがいも、きのこ類をゴロゴロとさいの目にカット。
水又はコンソメスープを入れて煮る。
キムチのカクテキ(汁ごと)とトマトジュースを投入。
塩・コショウする。
パセリを散らす。

カクテキとじゃがいもがとても美味しいので、これは外せないと思うけど、カクテキが無い場合には、酢を少し入れてみて。


 

ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
 (Yahoo!JAPAN IDが必要です)

↓応援ポチ ヨロシク(゚0゚)(。_。)オネガイシマス
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 40kg台)へ
低カロリーなレシピも盛りだくさんです

COMMENT

こんばんは~^^

こういうの大好き!
私はラタトウイユをよく作るんだけど
ミネストローネも美味しいよね~。
カクテキを入れるなんてサスガ!!
美味しそう~。
今度作ってみるネ♪^^

v-254きみちゃん、こんばんは
ちょっと酸味があるのが、たまらないよね。
カクテキがポイントよ。
ダイエットには最適よ。

私はラタトウイユを作ってみるね。

Please write a comment!


管理者にだけ表示を許可する

TRACKBACK URL

side menu

ダイエット記事リスト

ダイエットカテゴリー

人気記事

RANKING&THANKS

ダイエット相互リンク

side menu

検索



↑無料で使える FC2カウンター
FC2ブログでダイエット日記を始めよう!開設はこちら>>>

おすすめアイテム

CalendArchive

プロフィール

ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

最新コメント

お気に入り

RSSフィード

Powered By FC2 blog

FC2Ad


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。