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合わせ酢の再利用レシピ

ピクルスや生姜の甘酢漬けを食べてしまった後の、残り物の合わせ酢を再利用しました。


ピクルスのサラダ寿司
ピクルスのサラダ寿司。
ピクルスや、冷蔵庫にあるもので。


ピクルスのカップ寿司
ピクルスのカップ寿司。
カップに入れました。
ちょっと可愛い。


ジンジャーエール
ジンジャーエール。
生姜の甘酢漬けの
合わせ酢 大さじ3
炭酸 150ml
で美味しく飲めます。

毎日美味しくお酢を摂取して、代謝アップ!


本日のダイエット結果
運動【なし】
体重【55.1】kg   
体脂肪率【29.8】%   
除脂肪体重【38.68】kg 
基礎代謝基準値【20.36】 kcal
昨日の摂取カロリー【1371】kcal


寒いですね。
部屋の気温は21.5℃。
また暫く雨が続くそうだ。
お天気悪いとイライラする。


昨日の朝食。
6/19の朝食
・寒天入り玄米+鮭
・具沢山みそ汁+すり身
・納豆
・野菜ジュース
・ガリ

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COMMENT

こんばんは~^^

なんだか梅雨みたいね。
北海道って梅雨は無いでしょ?
横浜は今日は真夏みたいでしたよー。
今は梅雨のはずなのに・・・。

それにしても、スゴーイ!
残った合わせ酢でこんなに利用できるなんて。
ジンジャーエールもできちゃうのね~。
感心しちゃいました。
ピクルスのカップ寿司もナイスアイデア^^
女の子に喜ばれそう~。

v-254きみちゃんおはよう
北海道は梅雨は一応あるらしいのだけど、ほとんど分かりません。
でも今年はひどすぎます。
たまにしか行かないウォーキングも、いつも雨に濡れて帰ってきますよ。

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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