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お花見ウォーキングで体重は減らなかった

お花見ウォーキングで、歩いた歩数は110,530歩
体重は全く変わらず。
なんとも悲しいではないですか。

体脂肪は30.6%から29.5%になっていました。
1.1%も。
これは良かったです。

こういう事でもないと張り切って歩かないので、今回は自分でも満足。
秋にまたやろうと思います。
その頃にはダイエットが終わって、キープ期に入っているといいのですが、ま無理でしょう。

まだ目標まで7kgもあるけど、痩せられるのだろうか。
とても心配。
長い目で見るしかなさそうです。



梅林まんじゅう
昨日の平岡公園の梅林まんじゅう。
梅あんと粒あん。
一口サイズだなこりゃ。
梅あんは美味しかった。


本日のダイエット速報

ウォーキング【0】歩
体重【56.4】kg  
体脂肪率【29.5】%   
除脂肪体重【39.76】kg 
基礎代謝基準値【20.42】 kcal
昨日の摂取カロリー【1400】kcal


5月8日の昼食
先ほど食べた昼食。
ジェノベーゼと野菜ジュース。
ジェノベーゼはしらたき入り。

まるちゃんのレトルト食品?
生めんとソースがついている。
野菜をたしてみた。
ま、いける。

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COMMENT

凄い歩数!!

ヨアンちゃん、こんちは~^^
それにしてもお花見ウォーキングでの6日間で110,530歩は凄いよ!!
シゲshigeなんて、GW黄金週間中は豪快に飲んで食べての休日だったからね~~。

お花見の写真も拝見したけど、と~っても綺麗で、見とれてました!
ヨアンちゃんは、写真撮るの旨いよね!

それと、勝手にリンクさせて頂きました^^
今後ともよろしくです!

ランキング凸&Gクリ凸凸凸

Re: 凄い歩数!!

v-254シゲちゃんこんばんは。

私もちゃんづけで。

今日もさらに歩きましたよ。
おかげで家事はたまるは仕事はたまるはでヒドイ目にあってます。

写真、褒めて下さってありがとうねェ
褒められると伸びるタイプなんで、また張り切って撮ってきますね。
一眼レフではないので限界がありますけど。

リンク貼ってくれたんですか。
ありがとうございます。
こちらからもすぐ貼らせて頂きますね。

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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