高野豆腐のカレー和え
2009/04/27 (Mon) 15:08
おからカレーの残りに高野豆腐を和えた。
（おからカレーでなくても、普通のカレーでいいのだ）
カレーを少しの牛乳でのばし、長ネギをたっぷり入れて、水で戻した高野豆腐を入れて混ぜ、レンジでチンする。
本日のダイエット速報
ウォーキング【0】歩
体重【57.0】kg
記録更新
体脂肪率【30.9】%
除脂肪体重【39.38】kg
基礎代謝基準値【20.12】 kcal
昨日の摂取カロリー【1500】kcal
昨日はカロリー摂りすぎたけど、大丈夫だった。
お弁当なんか食べてるとダメだね。
やっぱりダイエットするには手料理に限ります。
頑張って作りまぁ～す。
甘くてホッと幸せなひととき
昨日のスイーツは不二家のチョコレートパフェ、330円。
手前のいちごパフェ、360円はダンナの
を買ってきた。
今度はドルチェシリーズ食べなくちゃ。
（おからカレーでなくても、普通のカレーでいいのだ）
カレーを少しの牛乳でのばし、長ネギをたっぷり入れて、水で戻した高野豆腐を入れて混ぜ、レンジでチンする。
本日のダイエット速報ウォーキング【0】歩
体重【57.0】kg
記録更新 体脂肪率【30.9】%
除脂肪体重【39.38】kg
基礎代謝基準値【20.12】 kcal
昨日の摂取カロリー【1500】kcal
昨日はカロリー摂りすぎたけど、大丈夫だった。
お弁当なんか食べてるとダメだね。
やっぱりダイエットするには手料理に限ります。
頑張って作りまぁ～す。
甘くてホッと幸せなひととき
昨日のスイーツは不二家のチョコレートパフェ、330円。
手前のいちごパフェ、360円はダンナの
を買ってきた。
今度はドルチェシリーズ食べなくちゃ。
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