白湯ダイエット、地道に続けているよ
2009/02/20 (Fri) 16:16
冬で寒い事もあって、白湯を飲む事は私のなかではすっかり定着してしまいました。
朝、白湯を飲みながら一日のメニューを考えて、優雅なひと時を過ごします。
心がゆったりしますね。
白湯ダイエットは、今日で24日経過しました。
効果 はと言うと、
良くわかりません
白湯ダイエット以外にも、色々やっているだけに、白湯の効果の程は確かめようがありません。
バランスの良い食事に変えたのが、30日前で、白湯が24日。
野菜も沢山食べているので、お通じはスゴくいいですよ。一日に2回なんて事もあります。
元々便秘症ではないのですけどね。
特に体温が上がったとか、体脂肪が減ったなんて事もありません。
白湯を飲むなんて事で、いとも簡単に効果が出てくるなんて事は期待できないですよね。
冷たいミネラルウォーターをグビグビ飲むよりは、お腹に優しいぐらいに考えておこうと思います。
飲み物にもほとんどカロリーがあるのですから、「ノンカロリードリンクでダイエットには向いてるよ」と思って飲みましょうね。
朝、白湯を飲みながら一日のメニューを考えて、優雅なひと時を過ごします。
心がゆったりしますね。
白湯ダイエットは、今日で24日経過しました。
効果 はと言うと、
良くわかりません
白湯ダイエット以外にも、色々やっているだけに、白湯の効果の程は確かめようがありません。
バランスの良い食事に変えたのが、30日前で、白湯が24日。
野菜も沢山食べているので、お通じはスゴくいいですよ。一日に2回なんて事もあります。
元々便秘症ではないのですけどね。
特に体温が上がったとか、体脂肪が減ったなんて事もありません。
白湯を飲むなんて事で、いとも簡単に効果が出てくるなんて事は期待できないですよね。
冷たいミネラルウォーターをグビグビ飲むよりは、お腹に優しいぐらいに考えておこうと思います。
飲み物にもほとんどカロリーがあるのですから、「ノンカロリードリンクでダイエットには向いてるよ」と思って飲みましょうね。
■本日のデータ
ウォーキング【0】歩
体重【60.2】kg 前日比【－300】g
体脂肪率【33.9】%
体脂肪【20.40】kg
基礎代謝量【1173】 kcal
昨日の摂取カロリー【1153】kcal
体調悪かった翌朝、1.1kgも減って60kgをきりましたが、余計なものは食べなかったにもかかわらず、すぐ元に戻っちゃいました。
お天気は相変わらず大雪だし、寒いし、ウォーキングの全然できません。
体調悪かった翌日は、マイナス3℃でしたけど、路面状況が良かったので、20,000歩歩いてきました。
滑る時は20,000歩も歩けませんよ。寒くて凍ります。
また明日、60kgがきれますように。ダイエットの神様お願い～♫
ウォーキング【0】歩
体重【60.2】kg 前日比【－300】g
体脂肪率【33.9】%
体脂肪【20.40】kg
基礎代謝量【1173】 kcal
昨日の摂取カロリー【1153】kcal
体調悪かった翌朝、1.1kgも減って60kgをきりましたが、余計なものは食べなかったにもかかわらず、すぐ元に戻っちゃいました。
お天気は相変わらず大雪だし、寒いし、ウォーキングの全然できません。
体調悪かった翌日は、マイナス3℃でしたけど、路面状況が良かったので、20,000歩歩いてきました。
滑る時は20,000歩も歩けませんよ。寒くて凍ります。
また明日、60kgがきれますように。ダイエットの神様お願い～♫
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