エルフィンロードでうろちょろ
2006/11/02 (Thu) 18:12
色があせてきて、寂しい感じになってきました。
あと自転車に何回乗れるのでしょうか。
昨日は札幌駅までウォーキングしましたので、今日はエルフィンロードで自転車でうろちょろしてました。寒いからあまり乗りたくない気もするけど、今乗っておかないと冬の間中、後悔するから。
スパイクタイヤはいてまで乗りたくないし。女性でそこまでする人もあまりいないけどね。
⇒ ダイエット507日目
目標まであと7.1g
■食事
 |  【朝】かぼちゃメロンパン サラダ 切干大根の煮物 おでん みかん  【昼】ごはん 焼き魚 梅干 みかん  【夜】ヨーグルト  【おやつ】北菓楼のゆきプリン秋の限定版（大丸DPのみの商品）  【その他】ミネラルウォーター 2L マルチビタミン L-カルニチン αリポ酸 ローヤルゼリー |
■運動
自転車：41km
内ももしめ運動：60回
腹筋運動：30回
膝つき腕立て伏せ：50回
■身体データ
体重【62.1】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【35.3】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【25.2】 (初期BMI：31.6)
基礎代謝量【1194】 （初期基礎代謝量：1324）
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