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国営滝野すずらん丘陵公園

15日、結婚式が無事終わりました。

20061020-1.jpg
両親の花束贈呈のお花の変わりに、ティディベアのぬいぐるみを頂きました。
息子の産まれた時の体重は3200g。贈呈が終わり、お客様のお送りが終わるまでの間、ずっと持っていたんですが、重たいの何のって!w|;゚ロ゚|w ヌォオオオオ!!
3200gってこんなに重たかったんですね。
翌日には腕が筋肉痛になっていました。

ぬいぐるみは大事に私の部屋に飾っていますよォ。

何時間も留袖を着ていて疲れるかと思いましたが、普段のウォーキング自転車の方が何倍もハードなので、全然疲れませんでした。すごい体力!(*^。^*)


翌日には、滝野まで紅葉狩りに自転車に乗っていました。

20061016-1.jpg
素晴らしいでしょ

20061016-2.jpg
お天気がいいからと外へ出てみたら風が冷たかった。明日のお天気心配だから今日行かねば!と思い、サイクリングを決行!
いやいや、もう~~~ よほど暖かい日でなければ、もうサイクリングは無理ですなぁ(ノc_,・;)ハア・・・
あまり寒いと苦しいばかりで楽しくないですもん。

でも、紅葉が綺麗だったので良しとしましょう。


20061020-2.jpg
アシリベツの滝。
ここの橋で落ち葉を踏んで、みごとに尻もちをつきました(*△☆)イタッ

辺りを見たら、滑りやすいので注意!と立て札が!(ノ∀`*)ペチョーン


これから雪虫も出てくるのでウォーキングもあまりできなくなります。
昨年は雪虫が多くてひどい目にあいました。今年も多いのかと心配でっす。




ダイエット494日目

目標まであと6.6g


■食事

20061016-3.jpg

【朝】

キンピラごぼう
かぼちゃの煮物
玄米
味噌汁

【昼】
おべんと(何年ぶりに作ったのだろ)

【夜】
りんご

【おやつ】
キャラメル1個
カフェオレ

【その他】
ミネラルウォーター 2L
マルチビタミン
L-カルニチン
αリポ酸
ローヤルゼリー

■運動
自転車:43.76km
内ももしめ運動:60回
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回

■身体データ
体重【61.6】kg   (初期体重:78kg)
体脂肪率【35.1】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【25.0】    (初期BMI:31.6)
基礎代謝量【1187】 (初期基礎代謝量:1324)

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秋の風景

ちょうど私も先週末、滝野へ自転車で出掛けました。
いつの間にか紅葉も本格的になっていて
空気も結構冷たく驚きました。
あの橋の横の真っ赤になったモミジ(カエデ?)はとってもキレイに色づいていましたよね。
私も思わず写真をたくさん撮ってしまいました。

自転車に乗れるのもあとわずかなので
週末はお天気が良くなってくれることを祈るばかり・・・。
この週末は支笏湖方面を走りに行こうと思っています。

紅葉、綺麗ですね~。
うちの辺りは11月中旬が見頃らしいです。
かなり高い山に行かないと見れませんが…

そうそう、雪虫??ってはじめて聞きました。
雪の頃に出るんですか?

v-34ezomomongaさんへ
数は少ないですけど、ホント綺麗でした。ezomomongaさんは、もっともっと綺麗な所へ行かれているようで羨ましいです。

支笏湖ですか。気をつけて行ってきて下さい。って、もう帰ってきた頃でしょうか


v-34がけっぷち さんへ
実際に見るよりも写真の方が綺麗です。なぜなんでしょう。
ここだけが綺麗なんですよ。もっと広い範囲で綺麗な紅葉が見たいよぉ
たまにダンナに連れていってもらおうかな


v-34randさんへ
ありがとうございます。

昔は毎日抱いていて平気だったのにね。ホント重たかったわぁ

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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