おばちゃん、ウォーキングで痩せる！27kg減量中

国営滝野すずらん丘陵公園

2006/10/20 (Fri) 16:26

15日、結婚式が無事終わりました。


両親の花束贈呈のお花の変わりに、ティディベアのぬいぐるみを頂きました。
息子の産まれた時の体重は3200g。贈呈が終わり、お客様のお送りが終わるまでの間、ずっと持っていたんですが、重たいの何のって！w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ!!
3200gってこんなに重たかったんですね。
翌日には腕が筋肉痛になっていました。

ぬいぐるみは大事に私の部屋に飾っていますよォ。

何時間も留袖を着ていて疲れるかと思いましたが、普段のウォーキングや自転車の方が何倍もハードなので、全然疲れませんでした。すごい体力！(*^。^*)


翌日には、滝野まで紅葉狩りに自転車に乗っていました。


素晴らしいでしょ

お天気がいいからと外へ出てみたら風が冷たかった。明日のお天気心配だから今日行かねば！と思い、サイクリングを決行！
いやいや、もう〜〜〜　よほど暖かい日でなければ、もうサイクリングは無理ですなぁ(ﾉc_,･;)ﾊｱ･･･
あまり寒いと苦しいばかりで楽しくないですもん。

でも、紅葉が綺麗だったので良しとしましょう。



アシリベツの滝。
ここの橋で落ち葉を踏んで、みごとに尻もちをつきました(*△☆)ｲﾀｯ

辺りを見たら、滑りやすいので注意！と立て札が！(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁｮｰﾝ


これから雪虫も出てくるのでウォーキングもあまりできなくなります。
昨年は雪虫が多くてひどい目にあいました。今年も多いのかと心配でっす。

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⇒ ダイエット494日目

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目標まであと6.6g


■食事

【朝】 魚 キンピラごぼう かぼちゃの煮物 玄米 味噌汁 【昼】 おべんと（何年ぶりに作ったのだろ） 【夜】 りんご 【おやつ】 キャラメル1個 カフェオレ 【その他】 ミネラルウォーター 2L マルチビタミン L-カルニチン αリポ酸 ローヤルゼリー

■運動
自転車：43.76km
内ももしめ運動：60回
腹筋運動：30回
膝つき腕立て伏せ：50回

■身体データ
体重【61.6】kg　　　(初期体重：78kg)
体脂肪率【35.1】%　 (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【25.0】　　　 (初期BMI：31.6)
基礎代謝量【1187】 （初期基礎代謝量：1324）

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COMMENT

秋の風景

ちょうど私も先週末、滝野へ自転車で出掛けました。
いつの間にか紅葉も本格的になっていて
空気も結構冷たく驚きました。
あの橋の横の真っ赤になったモミジ（カエデ？）はとってもキレイに色づいていましたよね。
私も思わず写真をたくさん撮ってしまいました。

自転車に乗れるのもあとわずかなので
週末はお天気が良くなってくれることを祈るばかり・・・。
この週末は支笏湖方面を走りに行こうと思っています。

• 2006/10/20 20:31
• | ezomomonga URL [コメント編集]
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紅葉、綺麗ですね〜。
うちの辺りは11月中旬が見頃らしいです。
かなり高い山に行かないと見れませんが…

そうそう、雪虫？？ってはじめて聞きました。
雪の頃に出るんですか？

• 2006/10/22 00:26
• | がけっぷち URL [コメント編集]
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ezomomongaさんへ
数は少ないですけど、ホント綺麗でした。ezomomongaさんは、もっともっと綺麗な所へ行かれているようで羨ましいです。

支笏湖ですか。気をつけて行ってきて下さい。って、もう帰ってきた頃でしょうか


がけっぷち さんへ
実際に見るよりも写真の方が綺麗です。なぜなんでしょう。
ここだけが綺麗なんですよ。もっと広い範囲で綺麗な紅葉が見たいよぉ
たまにダンナに連れていってもらおうかな


randさんへ
ありがとうございます。

昔は毎日抱いていて平気だったのにね。ホント重たかったわぁ

• 2006/10/22 18:27
• | ヨアン URL [コメント編集]
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