バイキングで思い切り食べた！
2006/10/10 (Tue) 23:16
10月7日、8日は寒かったぁ！
7日は傘さしてウォーキングしたら、手が凍りそうでした。あの日は手袋はいても全然おかしくない日でした。
ずっと風邪気味だったのに、あの雨で軽い風邪にかかりました。
全然軽いンですけどね。
軽い頭痛があったりで、8日と9日は運動はほとんどしませんでした(*´ο`*)=3 はふぅん
またまた両親が遊びに来るという事で、早朝からウォーキングに出かけて約20,000歩、歩いてきましたよぉ
風もなくてお天気も最高！°ﾟ°｡｡ヾ( ~▽~)ﾂ ﾜｰｲ♪
この青空！
珍しくもなんともない青空ですけど、とっても感謝の気持ちで一杯になります。
嫌な事や、ストレスなんかいっぺんに飛んでしまいますね。他人を思いやる気持ちなんかも強くなったりしますよ。
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7日は傘さしてウォーキングしたら、手が凍りそうでした。あの日は手袋はいても全然おかしくない日でした。
ずっと風邪気味だったのに、あの雨で軽い風邪にかかりました。
全然軽いンですけどね。
軽い頭痛があったりで、8日と9日は運動はほとんどしませんでした(*´ο`*)=3 はふぅん
またまた両親が遊びに来るという事で、早朝からウォーキングに出かけて約20,000歩、歩いてきましたよぉ
風もなくてお天気も最高！°ﾟ°｡｡ヾ( ~▽~)ﾂ ﾜｰｲ♪
この青空！
珍しくもなんともない青空ですけど、とっても感謝の気持ちで一杯になります。
嫌な事や、ストレスなんかいっぺんに飛んでしまいますね。他人を思いやる気持ちなんかも強くなったりしますよ。
両親がイートアップに行きたいというので、（ダイエット中だというのにひどい両親だわ）仕方なく連れて行きました。
イートアップとは焼肉もあるバイキングレストランです。
私はお肉が嫌いだけど、他にも楽しめるメニューが沢山あります。
全般的に品数が豊富なので、まぁまぁ楽しめます。
カレーライス、おしるこはとっても美味しいです(人´∀｀)ｳｯﾄﾘ．☆．。．:*･ﾟ
食べなきゃ損なんで、たらふく食べてきましたヾ(´Д｀;●) ォィォィ
お腹がはちきれそうでした。
楽しくて満足。また明日から頑張れます。
⇒ ダイエット484日目
目標まであと6.8g
■食事
■運動
ウォーキング：19,564歩
内ももしめ運動：60回
腹筋運動：30回
膝つき腕立て伏せ：50回
■身体データ
体重【61.8】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【34.5】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【25.1】 (初期BMI：31.6)
基礎代謝量【1199】 （初期基礎代謝量：1324）
イートアップとは焼肉もあるバイキングレストランです。
私はお肉が嫌いだけど、他にも楽しめるメニューが沢山あります。
全般的に品数が豊富なので、まぁまぁ楽しめます。
カレーライス、おしるこはとっても美味しいです(人´∀｀)ｳｯﾄﾘ．☆．。．:*･ﾟ
食べなきゃ損なんで、たらふく食べてきましたヾ(´Д｀;●) ォィォィ
お腹がはちきれそうでした。
楽しくて満足。また明日から頑張れます。
⇒ ダイエット484日目
目標まであと6.8g
■食事
 【朝】スキムミルク入りヨーグルト  【昼】バイキング  【夜】なし  【おやつ】ブラックコーヒー とうまん2個  【その他】ミネラルウォーター 2L マルチビタミン L-カルニチン αリポ酸 ローヤルゼリー |
■運動
ウォーキング：19,564歩
内ももしめ運動：60回
腹筋運動：30回
膝つき腕立て伏せ：50回
■身体データ
体重【61.8】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【34.5】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【25.1】 (初期BMI：31.6)
基礎代謝量【1199】 （初期基礎代謝量：1324）
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