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ホテルでバイキング

お友達とバイキングに出かけましたが、最近よく使う手で、街までウォーキングで行ってきました。
ホテルでバイキングだというのに、リュックしょってウォーキンぐスタイルで。
帽子は一度かぶると脱ぎたくないから、かぶらないで2時間歩いたけど、大丈夫でした。
日陰を選んで歩いた。

でも暑かったぁ(~_~;)

汗かいたんで、臭いが気にならないかちょっと心配だったわ(≧m≦)ププッ

20061004-1.jpg
道庁前の池。
札幌で生まれ育ったというのに、ここへ来たのはたぶん初めてだわ。
いい所でしたっ。
いい写真が撮れて満足。
20061004-2.jpg
はすが咲いているっしょ。
今時期咲くかぁ?遅咲きなんだなきっと



バイキングなんだけど、札幌ガーデンパレスホテルのレストランスピカのランチを頂いてきました。
写真を撮ってきたかったんだけど、小心者の私は、撮影の許可を頂くのをためらっちゃいました。恥ずかしくていえませんでしたっ(*´ο`*)=3 はふぅん

980円とお安いので、席は満席でした。
種類は少ないですが、味は良かったですね。
今日は洋食。月、火曜日のお好み弁当バイキングの方が気になるなぁ


ホテル 札幌ガーデンパレスHP
レストランスピカ



ダイエット478日目


■運動
ウォーキング:20,130歩
内ももしめ運動:60回
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回

■身体データ
計測おさぼり
明日は増えているな。頑張って自転車で出かけるかっ!

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COMMENT

私も外で食事する時、綺麗だから撮りたいなぁ~と思っても、回りを気にして躊躇します。個室とかだったらいいんだろうけど…

ホテルのレストランのランチにしては980円は安いですね~
私も食べたい!!

なかなか減りませんよね。。。
私は薬剤師なので、漢方薬など手当たり次第服用したけどダメでした。
しかし、アロマセラピーの精油に食欲を抑える精油がありました。「パチュリー」と言う精油が食欲を抑えるそうです。食事の前に コットンやテッシュに。2~3滴落として香りをかいだり、お風呂の浴槽に5滴落として入ると。吸入と肌からの吸収で効果は倍増しますよ!後は、キャリアオイルと言うマッサージオイルに、パチュリーの他に体の中の毒素を出してくれる「サイプレス」と言う精油と混ぜてマッサージをすればいいかと思います、希釈濃度は2・5%です。たとえば100mlのキャリアオイルに対して精油50滴です。キャリアオイルは一般的によく使用されている、アーモンド油がいいと思います。
一応、私のお薦めのアロマを教えますね、イン ザ ビューティと言うネット販売のお店です。

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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