おばちゃん、ウォーキングで痩せる！27kg減量中

ホテルでバイキング

2006/10/04 (Wed) 20:47

お友達とバイキングに出かけましたが、最近よく使う手で、街までウォーキングで行ってきました。
ホテルでバイキングだというのに、リュックしょってウォーキンぐスタイルで。
帽子は一度かぶると脱ぎたくないから、かぶらないで2時間歩いたけど、大丈夫でした。
日陰を選んで歩いた。

でも暑かったぁ(~_~;)

汗かいたんで、臭いが気にならないかちょっと心配だったわ(≧ｍ≦）ﾌﾟﾌﾟｯ


道庁前の池。
札幌で生まれ育ったというのに、ここへ来たのはたぶん初めてだわ。
いい所でしたっ。
いい写真が撮れて満足。

はすが咲いているっしょ。
今時期咲くかぁ？遅咲きなんだなきっと



バイキングなんだけど、札幌ガーデンパレスホテルのレストランスピカのランチを頂いてきました。
写真を撮ってきたかったんだけど、小心者の私は、撮影の許可を頂くのをためらっちゃいました。恥ずかしくていえませんでしたっ(*´ο`*)=3 はふぅん

980円とお安いので、席は満席でした。
種類は少ないですが、味は良かったですね。
今日は洋食。月、火曜日のお好み弁当バイキングの方が気になるなぁ


ホテル　札幌ガーデンパレスHP
レストランスピカ

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⇒ ダイエット478日目

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■運動
ウォーキング：20,130歩
内ももしめ運動：60回
腹筋運動：30回
膝つき腕立て伏せ：50回

■身体データ
計測おさぼり
明日は増えているな。頑張って自転車で出かけるかっ！

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COMMENT

私も外で食事する時、綺麗だから撮りたいなぁ〜と思っても、回りを気にして躊躇します。個室とかだったらいいんだろうけど…

ホテルのレストランのランチにしては９８０円は安いですね〜
私も食べたい！！

• 2006/10/07 00:12
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なかなか減りませんよね。。。
私は薬剤師なので、漢方薬など手当たり次第服用したけどダメでした。
しかし、アロマセラピーの精油に食欲を抑える精油がありました。「パチュリー」と言う精油が食欲を抑えるそうです。食事の前に　コットンやテッシュに。２〜３滴落として香りをかいだり、お風呂の浴槽に５滴落として入ると。吸入と肌からの吸収で効果は倍増しますよ！後は、キャリアオイルと言うマッサージオイルに、パチュリーの他に体の中の毒素を出してくれる「サイプレス」と言う精油と混ぜてマッサージをすればいいかと思います、希釈濃度は２・５％です。たとえば１００mlのキャリアオイルに対して精油50滴です。キャリアオイルは一般的によく使用されている、アーモンド油がいいと思います。
一応、私のお薦めのアロマを教えますね、イン　ザ　ビューティと言うネット販売のお店です。

• 2006/10/07 11:49
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