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ぎっくり腰

今日は朝からとてもいいお天気。
昨日から、今日はサイクリング日和と予想しており、どこへ行こうかわくわく気分で楽しみにしていました。

しかし昨日はなかなか寝付けず、左足まで妙にだるくなってきて、朝方4時頃に眠りに入ったようでした。朝起きたら軽いぎっくり腰になっていました。今までにも何度か経験ありますが、今回は軽症のようです。それでも普通に歩くことは無理です。

しかし、、寝てる間になるでしょうか?
今までは、くしゃみをした時、たんすの引き出しをひっぱた時、炊飯器を持ち上げた時等になりましたが、こんな事は初めてです。


ずうっとお天気が悪く、運動もさぼっていました。
膝が治るまで、ウォーキングは控えていたのですが、すっかり良くなりました。
腰は三日もすれば良くなるのではないかと思います。それまでおとなしくしています。
だけど、いいお天気が続くというのについてない(-_-メ)

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COMMENT

こんばんは!
ぎっくり腰、痛そうですね~
友達が最近ぎっくり腰になったけど、特に衝撃がなく、いつのまにかなったそうですよ。寝ている間ではないけど…
お大事にしてくださいね!

v-254がけっぷちさんへ
今回は軽くて大した事なくて良かったです。ご心配頂きありがとうございました。

疲れがたまっていたわけでもないですし、筋違いのような類かもしれませんね。

がけっぷちさんも気をつけて下さい。

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  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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