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ストーブたいていますか?

お天気が悪くて、ダイエットはだらけ気味です。
お天気がどうのこうのと言っている場合ではないのですけど、一気にいけない所が私の悪いクセです。

ここの所ストーブたいています。うちはマンションなんですけど、20度くらいしかないんです。風が強い日なんかは外へ出るのをためらってしまいますね。風が強く、冷たいと考えると嫌になってしまします。頑張っているダイエッターさんは尊敬しちゃいます。

またボヤボヤしているうちに、体重が減らないうちに一ヶ月が過ぎます。情けないです。
短期間強化月間で、頑張るとしましょうか。明日、明後日は運動できませんので、月曜日からやってみましょう。お天気も回復に向かいそうだし。

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⇒ ダイエット360日目

目標まであと9.2kg

■食事

20060609-01.jpg

【朝】
白米
ししゃも
イカ焼き
佃煮
納豆
カフェオレ
和菓子(築地ちとせ 東京大納言)

【昼】
パン
ウィンナー
卯の花
温野菜
カフェオレ

【夜】
リンゴ300g

【おやつ】
あたりめ

【その他】
ミネラルウォーター 2リットル

■運動
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回

■身体データ
体重【64.2】kg   (初期体重:78kg)
体脂肪率【35.7】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【26.0】    (初期BMI:31.6)
基礎代謝量【1230】 (初期基礎代謝量:1324)

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COMMENT

こんばんは!

北海道は梅雨がなく今が一番いい季節かと思ってましたが、結構寒いし、雨も意外と多いんですね!
うちの方(中国地方)でもここ2,3日少し寒くて、こたつをつけましたよ。
梅雨の期間の洗濯物の乾燥のため、ストーブもまだ出したままです。

お天気がいまいちだと、気分も乗りませんね。でも、IOANさんもうすぐ1年なんですね。こんなに継続出来るなんてすごいわ~!尊敬します。

寒いですねー

なんだか気温がなかなか上がらないですね。
私も最近自転車に乗っていなかったからか
代謝が下がってしまったようなので
更に寒く感じています。
いくら「リラ冷え」の6月といえども、ちょっと長くないですか?
灯油も高いのですから勘弁して欲しいところです。

v-254がけっぷちさんへ
風が強くて大変なんですよ。
例年なら今が一番いい季節なんですが、今年は悪いお天気です。
北海道にも、梅雨はあるにはあるらしいんですが、実感はないですね。

一年で終えたかったダイエットが、二年目に突入です。ゆっくり頑張ります。

v-254ezomomongaさんへ
ほんと、寒いです。昨日から快方に向かい今日は風もなく最高気温22度くらいになりそうで、春の装いでこれから自転車で出かけてきます。昨日のリベンジです。

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プロフィール

ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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