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頑張ってモエレ沼へ行ってきました

なぜ頑張ってというタイトルなのか。
風がめちゃめちゃ強かったのです。このただっぴろい公園は風の強さも倍はあった感じです。あおられてあおられて非常に神経を使い、とても疲れました。

下の写真はモエレ沼公園。モエレ山は人口の山で標高62m。札幌市内全体を見渡せるようですが今回は登りませんでした。風のない日に登ってみたいと思います。
20060524-2.jpg
白石サイクリングロード ⇒ 豊平川サイクリングロード(東雁来自転車道) ⇒ 雁来新川沿い ⇒ モエレ沼

モエレまで20kmありました。川沿いのサイクリングロードを走っていると自分が今どこにいるのか分からなくなりますが、なんとか一発で行けました。だいたいは方向音痴なのでウロウロします。
東雁来自転車道を通ったのは二度目なんですが、いつ通っても人がいなくてコワイです。一人もいないのであればいいのですが、たまにいる人が変な人だと思うとやはりコワイ。女性は一人ではこういう所は通らないに越した事はありません。今の時代、襲ってくれと言っているようなものですからね。女性の自転車乗りの方は気をつけて下さいね。

20060524-3.jpg
高さ30mのプレイマウンテン。ピラミッドを思わせます。黄色い花はタンポポ。

20060524-4.jpg
プレイマウンテンとテトラマウンドとミュージックシェル。


20060524-5.jpg
ガラスのピラミッド。


20060524-6.jpg
このUFOみたいなものは、今日のお目当ての海の噴水です。なぜ海の噴水と言うのでしょうか。知りたい方はこちら



⇒ ダイエット345日目

目標まであと9.0kg

昨日は雨、一昨日は曇りで風も強く寒い。二日間運動なしでした。
今日は風が強いけど晴れたので出かける事にしました。
帰るときに気がついたのですが、サイコンが動かなくなりましたので、走行距離は推定です。

■食事

20060524-1.jpg

【朝】
白米
煮物
納豆
冷やっこ

【昼】
パン
温野菜
バナナ豆乳

【夜】
リンゴ300g

【おやつ】
焼き菓子2個

【その他】
ミネラルウォーター 2リットル

■運動
サイクリング:50km
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回

■身体データ
体重【64.0】kg   (初期体重:78kg)
体脂肪率【35.1】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【25.9】    (初期BMI:31.6)
基礎代謝量【1236】 (初期基礎代謝量:1324)

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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