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目指すは石山緑地の「札幌軟石の石切り場跡」

ウォーキングををするつもりでしたが、昨日より暖かいので急遽サイクリングに変更しました。今日の目的地は石山緑地の「札幌軟石の石切り場跡」。
以前から行きたかった所です。
今日の走行距離は40キロちょっとです。エアロバイクで毎日こいでいる距離ですが、さすがに自転車の方が風をきるのでキツイです。二日間で足がお疲れのようです。私もまだまだです。

豊平川河川敷

豊平川サイクリングロードを通って石山緑地に向かいます。向こうに見える橋はミュンヘン橋。豊平川の水量がとても多くて怖かった。
明日はこの辺はラン・ウォーク大会があるので、トレーニング中の人が多かった。


豊平川緑地川沿付近

真駒内公園を系由し、五輪大橋を渡った所から河川敷に降ります。右側の階段を降りていきます。これが結構急なんです。この階段、何歳まで自転車を降ろせるのでしょうか。
豊平川緑地パークゴルフコースをぬけて、藻南公園に向かいます。


藻南公園花魁淵

藻南公園。ここがたぶん、おいらん淵だと思う。花魁が身を投げたという場所。怖いお話もあるようだ。
この上流では、焼肉をしているファミリーが沢山おり、炭火の煙ですごかったです。


石山緑地

石山緑地 軟石採掘場跡を利用して作られた公園。


石山緑地

ネガティブマウンド。これが、札幌軟石の石切り場跡だろぅ。どこかの世界遺産にでも来たようだ。


他にも写真がまだあります




⇒ ダイエット325日目

目標まであと10.0kg

昨年同様、ウォーキングにするか自転車にしようか、迷う毎日になります。

■食事

2006/05/04メニュー

【朝】
かつを飯
ほうれん草のゴマあえ
卯の花
佃煮
ヨーグルト
べこ餅

【昼】
パン
チーズ
卯の花
バナナ豆乳

【夜】
リンゴ300g

【おやつ】
カフェオレ
あめ3個

【その他】
ミネラルウォーター 2リットル

■運動
自転車:走行距離 40.6km
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回

■身体データ
体重【65.0】kg  (初期体重:78kg)
体脂肪率【36.1】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【26.4】     (初期BMI:31.6)
基礎代謝量【1241】 (初期基礎代謝量:1324)

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COMMENT

サイクリング日和でしたね

素敵な写真の数々ですね。
とっても気持ちのいいサイクリングだったことでしょう。
石山緑地は藻南公園から遠いのでしょうか?
今度是非行ってみたいと思っています。

エルフィンロードの「自転車の駅」なるものも非常に気になります・・・。
なんだかいろいろなものができますね。

v-22ezomomongaさん
お天気は良かったんですが、豊平川河川敷では風が強くてものすごかったです。

藻南公園から2kmくらいです。初めて行ったんですけど行けましたよ。方向音痴なのでいつも四苦八苦しています。

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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