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電気屋さんとスポーツショップに3時間も缶詰

デジカメ購入
やっとデジカメを買いました。

デジカメは人からお話を聞いたりして、リストアップしていたんですけど、迷って選ぶのが大変でした。
家電メーカーよりも、カメラメーカーの方がレンズが良くて綺麗だという、知人のお話を参考にフジフィルムのものを購入しました。


デジカメとウォーキングの時に着るウェアを購入するのに、なんと3時間!
おまけに、あたりめを食べていて歯が欠け、歯医者に2時間半。とても疲れた一日でした。正確には自分の歯が欠けたのではなく、治療してて詰めてものが欠けたのですけどね。
以前は家の近くの歯医者に通っていたんですけど、今回は違う所へ行ってみたんです。混んでてスゴイ。時期が悪かった。
診察イス?が12台もあったようで、常に満員御礼状態でした。
エプロンやコップ等は全て使い捨ての紙製。スリッパは一度履くと消毒。こんなに現代的な歯医者は初めてだったのでとても驚きでした。



⇒ ダイエット322日目

目標まであと10.1kg

■食事
2006/05/01メニュー

【朝】
カレーライス
フキの煮物
ヨーグルト

【昼】
パン
具沢山スープ
あさりの酒蒸し
ニラともやしの卵とじ

【夜】
リンゴ300g

【おやつ】
あたりめ

【その他】
ミネラルウォーター 2リットル

■運動
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回

■身体データ
体重【65.1】kg  (初期体重:78kg)
体脂肪率【35.6】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【26.4】     (初期BMI:31.6)
基礎代謝量【1250】 (初期基礎代謝量:1324)

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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