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2時間も自転車屋さんに缶詰

昨日よりも風が強くて寒かったです。
初めてのサイクリングのつもりが6.5km走っただけで家に戻りました。

午前中晴れていたので、自転車屋に行き、自転車のメンテナンスやパーツ類の取り付けをしてもらっているうちに、空模様が怪しくなってきました。ゴールデウィークとあって、お客さんが多くて、2時間も自転車屋に缶詰でした。おかげで色々な自転車を見て回ったので退屈はしませんでしたが。

サイクルメーターをやっとつけました。
今までは地図を出して何キロ走ったか測っていたので、今度は便利になりました。これでブログを書く楽しみが増えましたッ。


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⇒ ダイエット321日目

目標まであと10.0kg

■食事
20060430メニュー

【朝】
玄米
ハンバーグ
トマト
アップルマンゴー
ヨーグルト200g

【昼】
キムチ味具沢山スープ春雨入り

【夜】
リンゴ300g

【おやつ】
バナナ豆乳

【その他】
ミネラルウォーター 2リットル

■運動
エアロバイク:80分(41km)243kcal
自転車:6.5km
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回

■身体データ
体重【65.0】kg  (初期体重:78kg)
体脂肪率【35.6】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【26.4】     (初期BMI:31.6)
基礎代謝量【1248】 (初期基礎代謝量:1324)

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COMMENT

サイクルメーターはいいですよ

ほんと昨日はあやしい雲行きと共に
風が強くなってきましたね。
自転車に乗っての向かい風は本当にこたえます。

サイクルメーターはとってもいいですよー。
私も1年ほど前からつけていますけど
○kmまで頑張るぞーとか
あと○kmで到着するなーとか励みになります。
エルフィンロードが早く恵庭まで延びて欲しいなぁ・・と心待ちにしています。

v-22ezomomongaさん
やっぱり励みになりますよね~
何年も前から欲しかったんですけど、やっとつけました。

恵庭まで延びるのに何年かかるんでしょうか。延びれば支笏湖が近くなりますね( ´艸`)ふふ

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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