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一ヶ月測定-ダイエット開始九ヶ月経過

そろそろ外でウォーキングのできる季節になろうとしています。来月の測定では変化がありますように。


⇒ 九ヶ月経過後のデータ

基礎代謝量:1243kcal    (前月比) +11kcal
体重:64.8kg          -0.1kg
体脂肪率:35.7%             -0.9%
筋肉量:39.2kg            +0.5kg
骨量:2.5kg              +0.1kg
体内年齢:51歳            -2歳
BMI:26.3               +-0
ウェスト90cm              +-0cm
基礎代謝量(kcal/kg):19.18      +0.2


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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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