冬は嫌いだ
2006/03/21 (Tue) 23:10
雪のない所に住みたい・・・
雪がなければ、雪かきの時間や、悪路の為の渋滞にかかる時間が節約できる。自転車も一年中乗れる。
主人が定年になったら自然の多い雪のない所に移住したい気持ちもあるけど、そうは簡単にいかない。こっちには親も居るし、生まれ育った所を出る勇気があるかと言えば、なかなか言えない。
あ~あ、死ぬまでここにへばりついているんだろうか。
⇒ ダイエット281日目
目標まであと10.2kg
二日続けて悪天候で冬に逆戻りです。
バカみたいに一気に90分バイクこいでお尻が痛い。
■食事

玄米1/2杯
オムレツ半分
かぼちゃ
味噌汁(セロリ、トマト、大根、にんじん、キャベツ、玉ねぎ、ぶなしめじ、にんじん、トマト、ピーマン、ワカメ、めかぶ、鶏のたたき)

カップヌードル
かぼちゃの煮付け
オムレツ半分
チーズ

うつみ宮土理ドリンク

あめ1個
チョコレート1個

ミネラルウォーター 2リットル
■運動

エアロバイク:90分(45km 313kcal)
腹筋運動:30回
膝つき腕立て伏せ:50回
■身体データ

体重【65.2】kg (初期体重:78kg)
体脂肪率【36.3】% (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【26.5】 (初期BMI:31.6)
基礎代謝量【1242】 (初期基礎代謝量:1324)
ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
(Yahoo!JAPAN IDが必要です)


- ダイエットに関係ないもの
- | CM(5)
- | TB(0)
- | TOP △