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ダイエット開始36週目身体測定

64kg台に突入しました。
ここから一気に63kg台にいきたいですね~

以前65kgだった時の洋服を着てみたら、スカートがキツイ!
体重は同じでもお肉が多いようです。
なかなかウエストが減らないからね。頑張ってるんだけど・・・


⇒ 先週との比較

基礎代謝量:1232kcal    (先週比) -25kcal
体重:64.9kg              -0.7kg
体脂肪率:36.6%             +0.8%
筋肉量:38.7kg             -0.9kg
骨量:2.4kg              -0.1kg
体内年齢:53歳             +2歳
BMI:26.3               -0.4
ウェスト90cm              +-0cm
基礎代謝量(kcal/kg):18.98      -0.18

一週間の運動量(2/10~2/16)
エアロバイク:6時間00分


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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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