ウォーキングで痩せた！27kg減量中

ウォーキングする時には考え事をしています。
いいアイデアが浮かんだりしますよね。
だいたいいつも同じ道を歩く訳ですから、気がついたら考え事をしています。ブログに書くネタなんかをね。

何か聞きながらというのは、ちょっと不安です。
外の音が聞こえないというのもちょっと危ない気がします。

一時間半も歩く訳ですから有効に使いたいものですが、車には十分気をつけて下さい。

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ウォーキングでダイエット42日目

本日は、遅く起きた朝は・・・って事で、いつもの朝ウォーキングではなく夕方ウォーキングに出かけました。昼間は暑かったし。
土日は家族のものが休みだし、どうしても朝が遅くなります。

サイクリングロードは小さい虫がスゴイです。
皆さん手で払いながら歩いていました。今年は異常に多い気がする。
↓この体脂肪率は何？昨日は42.3%だったのに。測定時間が変わるとこんなにも違うものでしょうか。

■本日の運動：ウォーキング65分
体重【75.3】kg　　(初期体重：78kg)
体脂肪率【40.7】%　 (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【30.5】　　　　 (初期BMI：31.6)

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