お正月気分は終わった
2006/01/03 (Tue) 09:19
お金のかかるお正月も終わり、旦那が明日から仕事なので、ようやく平常の日々に戻ります。
いると邪魔とは言いませんが、やっぱり私のペースは狂ってしまいます。
ところで、切り餅は以外にカロリーが少ないのに驚きました。
一切れ50gとして118kcal
玄米お茶碗に半分80gで132kcalです。
よく噛まなくて済むのが難点ですけどね。
⇒ ダイエット204日目
目標まであと12.3kg
■本日の運動
エアロバイク：60分（31km 191kcal）
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：2セット
■本日の身体データ
体重【67.3】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【37.1】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【27.3】 (初期BMI：31.6)
いると邪魔とは言いませんが、やっぱり私のペースは狂ってしまいます。
ところで、切り餅は以外にカロリーが少ないのに驚きました。
一切れ50gとして118kcal
玄米お茶碗に半分80gで132kcalです。
よく噛まなくて済むのが難点ですけどね。
⇒ ダイエット204日目
目標まであと12.3kg
■本日の運動
エアロバイク：60分（31km 191kcal）
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：2セット
■本日の身体データ
体重【67.3】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【37.1】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【27.3】 (初期BMI：31.6)
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