公園のトイレが閉鎖
2005/12/07 (Wed) 09:07
足が筋肉痛になっているし。
もう12月も半ばだというのに、雪が全然なくて快適ですわぁ。
サイクリングロードのトイレは、水道が凍るために冬支度に入り閉鎖になりました。大きな公園では日中開いているようですが、少し不便です。
トイレは遠い方ですが、歩くと行きたくなるのよねぇ。もうあまり遠くへは行けません。林の中ではできないし。
⇒ ダイエット177日目
目標まであと11.7kg
美味しいもの食べすぎかも。ダイエット中だという事を再認識せねば。
最近blogネタに困っています。椎茸さんはエライなぁ
■本日の運動
ウォーキングたまにジョグ：128分（17,010歩）
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：2セット
■本日の身体データ
体重【66.7】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【37.3】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【27.1】 (初期BMI：31.6)
ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
（Yahoo!JAPAN IDが必要です）
COMMENT
はじめまして
あちこち経由してたどり着きました。
私も春からダイエットしています。
食べることが好き。運動は苦手。三日坊主。
（というよりは、ただの根性なしです。）
でも頑張っています。
ヨアンさんはすごいですね～。
意志がお強い。励みになりました。
プチ断食もしましたが、
かなり、きつかったです。だから、
レシピをみせてもらったので、
野菜スープをさっそく作って
1週間頑張ってみようとおもっています。
明日買い物してきます！！
また、遊びにきます。
お互い、風邪に気をつけて頑張りましょうね。
ヨアンさん、こんばんは！
寒い中ジョギング頑張っていらっしゃるのですね。
私は瀬戸内寂聴さんもやっているらしい、その場足踏みと室内自転車をしています。
師走に入り寒さも強まってきましたが、風邪など気をつけくださいませ。
ゆかぞうさん
スープは私は何ともないですが、はっきり言って美味しいとは言えません。キムチ漬けを混ぜて食べるといけます。
私も運動は苦手です。でも半年も歩いていたら少し走れるようになりました。ツライ事も多いですが喜びも多いです。お互いに頑張りましょうね。まゆりさん
雪がうっすら積もりましたので、もうウォーキングはできないです。ゆっくりお散歩くらいしかできないですね。でもこの冬にゆっくり歩いていたのでは寒いのではないか？？と思います。
その場足踏みはよく聞きますが、時間の経つのが遅くないですか？アトムさん
そうなんです。
春が待ちどおしいです。
ヨアンさんのところは私のとこ（東京）より寒い地域なんですね。雪ですか…。
その場足踏はテレビを見ているときとか、お気軽にしているのであまり時間は感じないですよ。
柿のパイでしたっけ、美味しそう。ラカンカは甘くてもカロリー低いんですよね。私も食べたい！
まゆりさん
札幌です。すっかり根雪になり寒い日が続いています。寒いのは我慢できますが車の運転が大変です。なまら滑ります。
スピンした経験があります。
柿のパイはご近所さんでしたらご馳走できるんですけど。
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