焼きおにぎりのあんかけ
2005/11/24 (Thu) 08:27
これは激ウマです。
焼きおにぎりのあんかけ。家族も喜んでいました。
玄米を醤油ダレで焼いて、スープを片栗粉でとろみをつけたものをかけました。
ダイエットは薄味でなくてはいけないから、気をつけて味付けした方がいいね。
私はお肉が嫌いなんですが、家の家族は皆大好きなんですね。で、野菜嫌いとまではいかなくとも好きくない訳です。
私につき合わせられてスープを毎日食べさせられて迷惑しているようです。セロリの匂いがプンプンするからね。
でもこの焼きおにぎりのあんかけと、豆腐とキムチ漬け入りのスープは大変に喜んでいます。
⇒ ダイエット164日目
目標まであと12.1kg
■本日の運動
エアロバイク：60分（202kcal 28.8km）
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：2セット
■本日の身体データ
体重【67.1】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【36.6】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【27.2】 (初期BMI：31.6)
焼きおにぎりのあんかけ。家族も喜んでいました。
玄米を醤油ダレで焼いて、スープを片栗粉でとろみをつけたものをかけました。
ダイエットは薄味でなくてはいけないから、気をつけて味付けした方がいいね。
私はお肉が嫌いなんですが、家の家族は皆大好きなんですね。で、野菜嫌いとまではいかなくとも好きくない訳です。
私につき合わせられてスープを毎日食べさせられて迷惑しているようです。セロリの匂いがプンプンするからね。
でもこの焼きおにぎりのあんかけと、豆腐とキムチ漬け入りのスープは大変に喜んでいます。
⇒ ダイエット164日目
目標まであと12.1kg
■本日の運動
エアロバイク：60分（202kcal 28.8km）
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：2セット
■本日の身体データ
体重【67.1】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【36.6】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【27.2】 (初期BMI：31.6)
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