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24週目身体測定

体重は変わっていませんが、体脂肪が減っているみたい。


⇒ 先週との比較

基礎代謝量:1275kcal    (先週比) +10kcal
体重:67.1kg              -0.1kg
体脂肪率:36.6%             -0.8%
筋肉量:39.9g             +0.3kg
骨量:2.6kg              +0.1kg
体内年齢:53歳             -2歳
BMI:27.2               -0.1
ウェスト92cm              -2cm
基礎代謝量(kcal/kg):19.00      +0.18

一週間の運動量(11/18~11/24)
エアロバイク:6時間00分(166.6km)
ウォーキング:3時間14分(26,259歩)

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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