お知らせ
レシピはこちらのサイトで更新中。
低カロリーレシピ満載です。
からふるレシピ
ヨアンの新着レシピ↓
RSS表示パーツ

スポンサーサイト

--/--/-- (--) --:--

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ワカメとしらすのおじや

2005/11/19 (Sat) 07:24

ワカメとしらすの雑炊


これは、あっさりしていて美味しかった。
ワカメとしらすをスープご飯にトッピングした。


⇒ ダイエット159日目
目標まであと12.1kg

■本日の運動
エアロバイク：60分（223kcal 26.4km）
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：2セット

■本日の身体データ
体重【67.1】kg　　(初期体重：78kg)
体脂肪率【37.5】%　 (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【27.2】　　　　 (初期BMI：31.6)

ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
　（Yahoo!JAPAN IDが必要です）

↓応援ポチ ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 40kg台)へ
低カロリーなレシピも盛りだくさんです

COMMENT

Please write a comment!


管理者にだけ表示を許可する

TRACKBACK URL

 | HOME | 

side menu

ダイエット記事リスト

最新の記事

ダイエットカテゴリー

人気記事

RANKING&THANKS


ダイエット相互リンク

相互リンクについて相互リンクについて

このブログをリンクに追加する

side menu

検索

カスタム検索


↑無料で使える FC2カウンター
FC2ブログでダイエット日記を始めよう！開設はこちら>>>

おすすめアイテム

CalendArchive

プロフィール

ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量：1324kcal
    体重： MAX80kg
    体脂肪率：44.4%
    体内年齢：73歳
    BMI：31.6
    基礎代謝量(kcal/kg)：16.97
    平熱35.6度
    年齢：52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

最新コメント

お気に入り

ioanyoをフォローしましょう



あわせて読みたいブログパーツ


RSS feed meter for http://ioan.blog16.fc2.com/


RSSフィード

Powered By FC2 blog

FC2Ad


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。