ウォーキングで痩せた！27kg減量中

レッグウォーマー は冷え性にはいいそうでなので、早速お買い物に行ったのにありませんでした。まだ時期的に早い？
ズボンを履いていても隙間から冷気が入り込むので、いつも足のふくらはぎとかは冷たいのでこれはいいと思う。足の裏の汗を逃がしてくれるので優れものだそうだ。

私の場合、足先や手などは暖かいのだ。ふくらはぎ、太もも、お尻、お腹、首の後ろなど皮下脂肪がめちゃめちゃある所だけがとても冷たい。脂肪によって熱が伝わっていないのでしょうね。
冷え性対策としては、首、ふくらはぎ、お腹を暖める事が大切。

更年期障害やのぼせなんかにも、足首を冷やさない事によって症状が軽減されるようですよ。いずれにしても冷やさないようにする事はとてもいい事ですね。でも厚着はいけないのだ。しかし痩せた事によって寒く感じるようでもある。まだ目標の半分なので、気のせいかもしれないけど。

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