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またまた石山大橋までサイクリング

体重を落とすべく頑張ってこいできました。
またまた石山までサイクリングです。

藻南橋から
藻南橋から藻南公園の方です。崖の下あたりは花魁渕なのでしょうか。
明治の末頃吉原より身請けされてきた花魁が世をはかなみ、着飾って身を投げたというお話があったそうです。

川沿町付近
豊平川緑地の川沿町のあたり。人っ子一人いなくて最初は怖かったけど、二回目は大丈夫でした。慣れというものは恐ろしいものだ。

石山一条三丁目付近
遊歩道はここ石山一条三丁目で終了。対岸に行けばもう少し進めそうでしたがここで引き返します。道路に出て橋を渡るのがもう面倒になりました。

真駒内公園
真駒内公園です。丸い建物はトイレ。公園内はここの景色が一番好きです。

雪虫がスゴクてスゴクて当分は乗れないですわ。
いつもはこんなにいるかなぁ


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⇒ ウォーキングでダイエット129日目
目標まであと14.3kg

めちゃめちゃこいだのでとても疲れています。
おもいっきり体重が減った。

■本日の運動:サイクリング210分
韓流モムチャンダイエットエクササイズ:1セット

■本日の身体データ
体重【69.3】kg  (初期体重:78kg)
体脂肪率【38.0】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【28.1】     (初期BMI:31.6)

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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