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アリラン漬け

我が家のアリラン漬けなんですけどね、簡単で美味しいの。

簡単というよりも手抜き料理なんで、手抜きの女王様にはうってつけかも。

アリラン漬け

我が家ではみんな大好物です。
カロリーは少ないけど漬物は塩分の摂り過ぎに注意です。


【アリラン漬けの材料】
きゅうり 3本
なす 3本
酒 25cc
しょうゆ 50cc
キムチの素 適量
白ゴマ 適量
あれば鷹の爪 少々

きゅうりとなすを拍子切りにして、ただまぜるだけ。キムチの素は大さじ1くらいかなぁ


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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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