部屋の引越しはいいエクササイズになる
2005/10/03 (Mon) 17:56
今日はMy Roomの移動につきウォーキングはなし。
タンスを動かしたので腕が筋肉痛になっています。
大掃除にもなるしカロリーも消費するし一石二鳥です。
お洋服もだいぶ捨ててかなりスッキリになりました。
⇒ ウォーキングでダイエット112日目
目標まであと15.4kg
■本日の運動：
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：1セット
体重【70.4】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【38.7】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【28.6】 (初期BMI：31.6)
タンスを動かしたので腕が筋肉痛になっています。
大掃除にもなるしカロリーも消費するし一石二鳥です。
お洋服もだいぶ捨ててかなりスッキリになりました。
⇒ ウォーキングでダイエット112日目
目標まであと15.4kg
■本日の運動：
韓流モムチャンダイエットエクササイズ：1セット
体重【70.4】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【38.7】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【28.6】 (初期BMI：31.6)
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