エルフィンロード最初の坂
2005/09/28 (Wed) 12:06
写真で見ると緩やかですが、上に行くに従って自転車の時には結構ツライ坂でございます。
上まで登りきるとウォーキング開始後一時間になるので、二時間の予定の時にはここから引き返します。
なぜかここで引きかえす人多し。
⇒ ウォーキングでダイエット107日目
目標まであと14.9kg
お水一杯飲めば70kg台という、わずか100gではありますが念願の60kg台に突入しました。
■本日の運動：ウォーキング146分（18,649歩）
腹筋運動：トランクカール レッグレイズ リバーストランクツイスト各20回づつ
体重【69.9】kg (初期体重：78kg)
体脂肪率【38.4】% (初期体脂肪率：44.4%)
BMI値【28.4】 (初期BMI：31.6)
ヨアンのレコーディングダイエットはこちら
（Yahoo!JAPAN IDが必要です）
FC2ブログでダイエット日記を始めよう！
