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エルフィンロード 水辺の広場

エルフィンロードの水辺の広場まで歩くために、厚別南公園に自転車を置いて歩いてきました。思ったより近かったです。
水辺の広場の探索や写真を撮ったりで約3時間かかりました。
一度エルフィンロードを歩いてみたかったんですが、ちょっと怖いんですよ。たまにすれ違う人が怖い人だったら・・・
で、祭日なら人も多いので今日を狙って歩いてみたわけです。

水辺の広場は特になにもありませんでした。もう少し広いのかと思っていたのでちょっとガッカリ。

水辺の広場

こんな感じで小川がありました。
人が全然いないので一人で入って行くのが怖かった。
水辺の広場の入り口にはいつも何人か人がいるのですが、トイレを使うためだったようです。
ケータイで撮りましたので写りが悪いです。



⇒ ウォーキングでダイエット103日目
目標まであと15.2kg

■本日の運動:ウォーキング178分(21,511歩)
サイクリング40分
腹筋運動:トランクカール レッグレイズ リバーストランクツイスト各20回づつ

体重【70.2】kg  (初期体重:78kg)
体脂肪率【39.0】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【28.5】     (初期BMI:31.6)

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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