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自転車の存在を知らせる鈴

鈴歩いているといきなり後ろから自転車が来るとビックリする事があります。
ラジオをつけて走っている人は多いですね(おじさんおばさん)
私は自転車に鈴をつけて走っていますが、3個も付けているのに上手く鳴らないんですよね。

先日、後ろからよくなる鈴をつけた自転車が後ろから近づいてきました。『う~ん、どんな鈴をつけてるんだろう』と、横に並んだおじさんの自転車を見てみたら、風鈴をつけて走っていました。
世の中には色んな人がいるもんだと思いました。


⇒ ウォーキングでダイエット102日目
目標まであと16.2kg

運動はお休み。
旦那がお休みなので出そびれてしまった。



■本日の運動:なし
腹筋運動:トランクカール レッグレイズ リバーストランクツイスト各20回づつ

体重【71.2】kg  (初期体重:78kg)
体脂肪率【39.1】%  (初期体脂肪率:44.4%)
BMI値【28.9】     (初期BMI:31.6)

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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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