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メリークリスマス!

素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか。


ヨアンはすっかりボウリングにはまっているので、忙しいです。
ちょうどおやつの時間にはボウリングしているので、おやつがすっかり減ってしまいました。
良い傾向だと思っています。


ところで、
クリスマスにこんなサラダはいかがです?

サラダ

星の形の型抜きお野菜がたくさんです。

茹でてから型抜きして下さいね。
手のひらが痛くなりますから(*^_^*)

お気に入りはブロッコリーの茎です。
これを茹でて型抜きすると、透き通ったようなパステルグリーンで、綺麗なんですよ。

れんこんチップスや、
ポテトチップスをトッピングしてパリパリなサラダにしても美味しいですよ。



すっかり更新の少ないブログになってしまいましたが、お付き合い下さりありがとうございます。
たぶん、今年最後の更新になると思います。
では皆さま良いお年をお迎え下さい。

来年も宜しくd(-ω・。)ネッ!☆




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プロフィール

ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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