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今日はちょっと歩きすぎた

西岡公園まで行ってきた。公園の中の湿地帯に行きたかったけど、遊歩道が怖くて入って行けませんでした。やはりこういう所へは一人で来てもダメですね。
裏の道からも行けそうだったので、次回は自転車で来ようかと思います。

家からまともに歩いてきたらちょっと遠いので、地下鉄福住駅に自転車を置いて、そこから歩きました。
それでも25,000歩にもなって、暑いしなんだかんだで一気に体重が減っていました。

20060820-1.jpg
西岡公園に行く途中に八紘学園の牛舎に寄ってみました。さっぽろ・ふるさと文化百選に認定されています。
関係者以外はここを通ってはいけないみたい・・・
でも入ってしまいました。


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「あいの里公園」トンネウス沼まで

帰りは暑くなると思ったけど、8時半頃に家を出発。明日は絶対雨が降ると思ったので、今日頑張らないといつ頑張る?

ちょっと遠回りして「あいの里公園」トンネウス沼まで行って来た。
行きは豊平川沿いのサイクリングロードを利用して、あまり人がいないので猛スピードで走る。

20060817-1.jpg
ほっかいどうはでっかいどうってな感じで、ずっとこんな所を進んでいきます。いつ通ってもコワイ。帽子を深々と被って女と分からないように走ります。でもサイクリングロードは信号がないし、排気ガスの臭いもなくて大好き。
空は晴れているけどサイクリングロードはずっと霧雨でした。

20060817-2.jpg
トンネウス沼。珍しいアジアイトトンボの生息地。来月にならないと見れないかな?

20060817-3.jpg
あいの里の団地内にはこういう緑道がたくさんある。


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ウォーキングで痩せるか?

ウォーキング痩せる』というキーワードで、検索されてお越しの方が多いので、ひとつ私なりの意見を書いてみる事にしました。
恐らく、ウォーキングしてるけど、全然痩せないので不安になり、当ブログにたどり着いたのでしょうネ。

ウォーキングでダイエットに成功するにはで、以前に書いたものがありますのでご参考にどうぞ。


今回は『ウォーキング痩せるか?』というタイトルで書いてみることにします。


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変なおやじに追いかけられた

20060815-3.jpg
一部分だけ真っ赤になっています。
辺りを見回すと、うっすら色づいてきています。すぐ紅葉の時期になりますね。


エルフィンロードで変なおやじに追いかけられたよ。
普通に自転車を走らせていて、おやじを追い越したら、ムキになって追いかけてきてたみたいで、しばらくして後ろをふりむいたら、びったり後ろにくっついていてビックリしたよ。相手はママチャリだから私を追い越すのは無理だったみたいで、ゼーゼーいってこいでいるんだもん。
おかしくなって、下り坂で先に行ってもらおうと思い、ペダルをこがないで風とたわむれていたら、下り坂をはっちゃきになってこいで無事追い抜いてもらいました。わざわざ後ろを振り返って下さる程の余裕があったようです。
しかし、はんかくさいおやじだ。また遭うことあるんだろうなぁ


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1ヵ月ぶりの更新です(^^ゞ

ブログの更新は1ヵ月ぶりとなります。
息子が新居を構えたので、嬉しくもありますが、ちょっと気落ちして、なんかどうでもいいや気分で1ヵ月過ごしてしまいました。

相変わらず寝つきの悪い日もあったり、膝も痛くて長距離が歩けませんでした。
部屋の模様替えがてら、いらない物の処分とか大掃除をして、、猛暑だというのに、すっきり爽やかとなった家でのんびりと過ごしています。
一人少なくなって家事がとても楽になりました。息子は現役でサッカーをやっているので、洗濯だのなんだかんだで、二人分の手間がかかっていたと思われます。

今日は膝の具合も完璧に良くなっているようなので、15kmほどウォーキングしてきました。暑いのでゆっくりと。

20060813-3.jpg
青葉中央公園。白石サイクリングロードから入れます。

20060813-2.jpg
平岡公園の壁泉。水が流れているんですよ。

20060813-1.jpg
平岡公園のオニヤンマ。


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プロフィール

ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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