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ウォーキングにおしゃれなリュックサック

今年も宜しくお願いしま~ぁす(。uωu))ペコリ


今日は、私の愛用している街歩き用のリュックサックを紹介します。

旅のプロ、竹内海南江さんプロディースの 
カナナ kanana 縦型 ショルダーバッグ


結構ハデな色です。

見る人見る人、可愛いねと言ってくれるんです。
しかし見た目よりも使い勝手がバツグンでとっても気にいっているんですよ。

旅行にも最適です。
この白いボンボリのアクセサリーがついていました。

リュックサック


メインの部分は、こんな感じ。
A4サイズのファイルが入る大きさです。
折りたたみの傘も入ります。
リュックサック


前の部分の少し小さいポケット。
リュックサック


背中が当たる部分にもポケットがついています。
手前の部分はペットボトルが入ります。
歩きながらファスナーをおろして、お水を飲むことができます。
リュックサック


色や形は他にも沢山あります。
これを背負ってルンルン気分でウォーキングして下さい(^-^)
ホント!おすすめです。

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ミズノ ランニングシューズ

昨日買った、今年初めてのシューズ。
ウォーキングシューズを探しにいったのだけど、気にいったものがなくて、ランニングシューズにしました。

ミズノ ランニングシューズ


ミズノのランニングシューズ。
カラーはゴールド。

ゴールドといっても、それほど派手ではない


今日はこれを履いて24,000歩ほど歩いてきたけど、とっても調子良い。
つま先が痛くならない。

昨年買ったReebokのランニングシューズはつま先が痛くて爪を痛めた。
親指が長い人にはむいていなかったようだ。

その点、ミズノは大丈夫だったので、良かった~

足に合うシューズを探すのって本当に大変です。
今年は安心してウォーキングができるなぁ


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ボトルヒップバッグ(ウエストポーチ)

お洒落な、ニューバランスのボトルヒップバッグ。
2色あります。
ホワイトも可愛いですよ。
2010年新商品。

腰部分のパットは蒸れを抑制する通穴があります。

■サイズ
W34×H20×D6 cm


10%OFF!2010年新商品!new balance ボトルヒップバッグ


これをつけて毎日楽しくウォーキングしましょ。



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シェイプアップシューズ スケッチャーズ

TBS系列「朝ズバ」でも紹介され、注目を集めるシェイプアップシューズ、スケッチャーズが登場しました。

一見、重そうに見えますが、スポーツメーカー製品なので、とても履きやすく足にフィットする感じがたまりません。

SKECHERS社が開発した構造により、歩くたびに自然と足腰にトレーニング効果を与え、姿勢の改善やシェイプアップ効果など、健康的で美しい体作りに役立つ機能を備えたウォーキングモデルです。


履くだけで筋活動量が、

背中26%増、
ふくらはぎ23%増、
お尻24%増、
太もも18%増
と発表されています。




ジムに行かなくても履くだけでシェイプアップできるスケッチャーズ

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WORLD MARCH ワールドマーチ WL7506CW


WORLD MARCH ワールドマーチ WL7506CW

歩いた以上にトクする「カロリーウォーク(CALORY WALK)」テクノロジー採用のウォーキングシューズ。
「カロリーウォーク(CALORY WALK)」(特許第4068595号)とは、低反発衝撃吸収材「アブソレン」をインソールとソールに内蔵したもので、着地の衝撃を吸収して、蹴り出しの力を分散、効率良く足の筋肉に負担をかけ、効率よくカロリーが消費されます。
通常のウォーキングシューズで30分間あるいた消費カロリーが202.5Kcalに対して、カロリーウォークでは229.5Kcalと消費カロリーがアップします。
付属の「ドライフットインソール」(通常のインソール)に交換すれば、通常のウォーキングシューズにもなります。アッパーは天然皮革と同質な質感を持ちながら、天然皮革より30%も軽量な「パーカッシオ」人工皮革を使用していますので、重厚感のある外観に反して、重量は約220グラム(23.4cmの場合)と軽量です。人工皮革ですので、ウォーキング後のお手入れも簡単です。

さらに、
「フッティングカウンター」
安定した歩行ができるように、足と靴のホールド性を強化。

「ランディングカット」
安定した着地から自然な体重移動を生み出し、足腰の負担を軽減。

「ヘルストゥ」
爪先の圧迫を抑えるようにゆとりを持たせて、しっかりとした蹴り出しを実現。

「ソフトオフアウトソール」
足裏の動きにスムーズに対応する屈曲性で歩行パワーを地面に無駄なく伝達。

「アブソレン」
着地時の足腰の衝撃を軽減する新素材。

「ドライフィット」
弾力性のある特殊な素材意を使い、吸湿・速乾に優れた3層構造で、空気の流れを生み出すカップインソールですので、足の汗を発散させ蒸れを防止。

「耐磨耗ソール」
耐摩耗性に優れたラバーをアウトソール採用していますので、減りが少なく高い耐久性が得られます。

「ダウンヒルセオリー」
長時間の歩行でも疲れないようにヒールピッチを下り坂-5%相当の角度に設定。



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リーボック Reebok - <レディ>イージートーン ゴー アウトサイド

EASYTONEは、そのソールに搭載されたバランスポッドが、歩くたびに自然にバランスをとろうとすることで、足の筋肉を鍛えてくれるまったく新しいシューズです。
また、通常のウォーキングシューズより(Reebok HEX Expressとの比較検証)3倍やわらかいソールになってます。




【送料コミコミ15%OFF!】リーボック Reebok - <レディ>イージートーン ゴー アウトサイド J02...



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asics/アシックス レディ ゲル ソアラGR

ランニングシューズに、シェイプアップ効果をプラスした、新しいシューズです。

軽さや足あたりのやわらかさを追及したシェイプアップランニングシューズ。

つま先部分を厚くした構造で、一般的なランニングシューズで走るよりも下肢の筋肉にかかる負荷を高めました。

短時間でシェイプアップ効果を求め、下半身をひきしめたい人におすすめの一足です。
アッパーには全面メッシュ素材を採用。カラーリングやデザインにもこだわっています。




ポイント10倍中※要エントリー☆【2010年新商品】15%OFF&送料無料!asics(アシックス)LADY GEL-...




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パワーダイエットシューズ

パワーダイエットシューズは、30分のウォーキングで、約300kcal消費することができるシェイプアップシューズ(ダイエットシューズ)です。

ウエイトは2段階(ウェイトインナーソール・ライトインナーソール)の重さ調節が可能です。組み合わせ自由な3種類のインナー付き。



★特価★【送料無料】パワーダイエットシューズ ホワイト*オレンジ 23.5cm



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ソフトフィットで締め付けない美脚パンツ

履くだけで、脚長美人!

シーンに合った長さで履ける!
ひざ横のリボンを引っ張ると裾が上がり、約八分丈に変身。ヒールの高い履物でのお出かけも、ご自宅でお掃除するときも、シーンを選ばず活躍します。
シリーズの「美人ぐせシューズ」との相性もバッチリ!リボンはパンツ内側へ収納可能です。

動きやすいストレッチ素材!
どんな動きにもフィットするストレッチ素材を使用。従来の美脚パンツのように締め付けず、やみつきになる心地よさです。



ソフトフィットで締め付けない美脚パンツ美人ぐせパンツ【送料無料】




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はいて歩くだけ!マッスルトレーナー

体脂肪を燃やす靴 いつでも、どこでも、シェイプアップ!!

30分のウォーキングで
最大300kcalを消費します。

通常の靴よりもエネルギー代謝率が25%もアップ!



体脂肪を燃やす靴 いつでも、どこでも、シェイプアップ。マッスルトレーナービジメス



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ヨアン

  • Author:ヨアン
  • ダイエット開始時の記録
    身長157cm
    基礎代謝量:1324kcal
    体重: MAX80kg
    体脂肪率:44.4%
    体内年齢:73歳
    BMI:31.6
    基礎代謝量(kcal/kg):16.97
    平熱35.6度
    年齢:52歳

    ウォーキング、自転車、ボウリング、ヨガ、レコーディングダイエット継続中です。
    最終目標は49kg。

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